torsdag 24. februar 2011

Den gode samtalen



Ble så inspirert av gårsdagens diskusjoner.....og da jeg søkte på nettet i dag; etter "den gode samtalen" fant jeg dette......:


DE FIRE LEVEREGLER

VÆR REN I ORD


Snakk med integritet. Si bare det du mener.
Unngå å misbruke ord til å snakke stygt om deg
selv eller andre.


TA IKKE NOE PERSONLIG


Ikke noe av det andre gjør, er på grunn av deg.
Det andre sier og gjør, er en projeksjon av deres
egen virkelighet, deres egen drøm. Når du er
immun mot andres meninger og handlinger, vil
du ikke bli utsatt for unødig lidelse.


LA VÆRE Å FORUTSETTE TING


Våg å stille spørsmål og utrykke det du virkelig
ønsker. Kommuniser med andre så klart du kan
for å unngå misforståelser. Denne ene leveregelen
er nok til at du kan omskape hele livet ditt.


GJØR ALLTID DITT BESTE


Ditt beste vil forandre seg fra øyeblikk til øyeblikk.
Det vil være annerledes når du er frisk enn
når du er syk. Gjør du ditt beste under alle omstendigheter,
så vil du unngå å dømme deg selv og angre.




DON MIGUEL RUIZ

Skjørt porselen



Den siste tingen som har med samling å gjøre; MÅ bare ta det med...

Et gammelt porselensservice som jeg har arvet fra min farmor og farfar: 
tror det er over 100 år gammelt nå.
I skjørt porselen, så tynne kopper at kaffen smaker himmelsk :-)

Så synd at jeg bruker det så sjeldent; er så redd for å knuse det....

Men hvorfor ikke ta i bruk en slik skatt? Jeg har nok mer glede av det ved å ta det i bruk..
Kanskje det er dette du får servert kaffe i neste gang du kommer på besøk....?

onsdag 23. februar 2011

Bokklubb


I dag er det Bokklubb igjen, og jeg gleder meg masse!! Har ikke fått med meg de siste gangene fordi jeg har vært syk. Men nu er det dags  ..:-)

Boken vi holder på med i øyeblikket er KUNSTEN Å LEVE skrevet av Jan Vincents Johannessen

Han går inn på temaer som berører oss alle.En bok full av livserfaringer og livsvisdom, en bok om sorg og glede, nærhet og ærlighet, åpenhet og lekenhet. En bok om hva det vil si å leve, og hva det innebærer å være menneske og å bry seg om andre mennesker.

Mange av sitatene jeg bruker innimellom er hentet fra denne boken.

Livet er ikke noe du skal utsette, 
men noe du skal leve akkurat nå. 

Ritzenhoff

Når vi nå er inne på å dette med å samle på ting; for noen år siden fikk vi noen flotte champagneglass fra RITZENHOFF i gave. Vi synes disse var så flotte at vi begynte å samle på dem. Nå har vi mange glass; både champagneglass, snapsglass og ølglass.Det artige er jo at hvert glass har forskjellig design.

RITZENHOFF bruker kjente designere fra hele verden til å designe dekoren på sine produkter.
Det finnes mange ulike dekorer, og de endres kontinuerlig

Har plukket ut 2 ølglass og 2 snapsglass fra vår samling:



De små snapsglassene representerer kjærligheten...

Ølglassene er et for min mann og et for meg...(selv om jeg ikke er noe særlig glad i øl da.....) 


tirsdag 22. februar 2011

In Paradise

Vekk-med-forkjølelse-smoothie

KIWI er en frukt som inneholder masser av C-vitaminer og deilig i smoothie.
Fant denne oppskriften på nettet i dag, og fant ut at DET måtte være noe for meg - som har slitt med forkjølelse og influensa i nesten 2 uker nå.....


Oppskrift til 2 porsjoner, så kan du dele med din kjære :

1 stk kiwi, skrelt og delt i biter
0,5 stk papaya, skrelt og delt i biter
2 stk appelsin, skrelt og delt i biter
3 stk isbit
2 ts revet frisk ingefær
3 dl appelsinjuice


Alt kjøres i en blender eller hurtighakker til konsistensen er myk og fin.

NB: Tilsett kiwi-bitene til slutt, da de små, sorte kiwisteinene ofte blir knust og vil lage en besk peppersmak om smoothiemassen blir kjørt for lenge.

Hell i glass og server umiddelbart.

NYDELIG! 





Løvetannens bønn



Blås på meg, barn
Fang mine stigende stjerner
og kikk på min gule sol
- som brenner i gressets grønne himmel -
med alle de undrende øyne.

La de små barn komme til meg
for de vet ikke hva ugress er.



Adam in chains - Billy Idol

Et gammelt saltkar



Jeg ble visst inspirert av gamle ting i går.....dette lille saltkaret; og det er veldig lite, kommer fra min farmor og farfars hus.Det er over 100 år gammelt, men jeg er ikke helt sikker på hvor det stammer fra.
Dette lille karet var alltid plassert på bordet ved store middager, med litt salt i.
 
Da mine besteforeldre døde arvet min far det, og hver gang vi hadde middagsbesøk, kom dette på bordet med salt i........

Nå er det jeg som har arvet det av min far....så kanskje jeg skal ta opp igjen tradisjonen ?
Plassere det fint på bordet når vi har middagsgjester?

mandag 21. februar 2011

Zap Mama * Call Waiting

Å samle på ting....



Å samle på pynteting har aldri vært min greie, men denne har alltid hatt en betydning for meg.

Min mor; som alltid har elsket å samle på ting, har hatt denne i glassskapet siden jeg var liten.
Hver gang hun har spurt om jeg ville ha noe av alt det som stod i skapet, har jeg alltid kommet frem til denne.

En skjør tekanne, laget i England i 1941, av merket Sadler. 

Den har alltid stått så majestetisk bak glassdøren, og siden jeg var liten har jeg ønsket meg denne.
Tidligere tilhørte den visstnok min mormor.

Dette er den "ene tingen" jeg virkelig hadde lyst på.
Og nå er den min .-)
Nå står den i mitt skap, så majestetisk på pynt bak glass.... 

AVOKADO - en grønn næringsbombe



AVOKADO - min favoritt til frokost


Visste du at avokado gir deg ekstremt mange helsefordeler til gjengjeld for kaloriene?

Den saftige, grønne frukten er proppfull av sunne næringsstoffer som kroppen behøver.
Frukten er en super kilde til vitamin A, vitamin C, vitamin E og B-vitaminene folat, tiamin, pyridoksin, riboflavin og niacin. Avokadoen gir deg også fiber, magnesium og kalium. I tillegg inneholder den runde frukten lite sukker.

Avokado er mettende, men den gir deg mye sunt fett og næring tilbake for kaloriene. Ca. 90% av kaloriene i avokado kommer fra fett, der mesteparten består av sunt enumettet fett som kroppen behøver. Det halvfaste avokadofettet er gunstig i forebyggelsen av dårlig kolesterol og hjerte- og karsykdommer.
Avokado er en super antioksidant og en god kilde til kostfiber.

Frukten kan lett nytes alene. Det er bare å dele avokadoen i to, ta ut steinen, og spise halvdelen med skje toppet med litt krydder. Næringsrik avokado er også herlig i matretter, som salater, fiske- og skalldyrsretter, til kylling, brødmat, og i tortilla-lefser.

Ikke alle er like glad i smaken alene, men sammen med annen mat er det nydelig.
En kjapp, enkel frokost kan være moset avokado på knekkebrød; toppet med kokt skinke og tomatskiver.

 Som guacemole liker jeg å lage det så rent som mulig; kun moset avocao med en liten ss lettrømme i. Da får jeg alle barna til å spise det også :-)

En god lunsj :  Reker- egg - avokado

Bland det du liker og nyt !




søndag 20. februar 2011

Worth remembering

Å finne ny frisør...


Jeg hadde ganske stort behov for å klippe meg, men frisøren jeg pleier å klippe meg hos hadde brukket hånden.
Hva i alle dager skulle jeg gjøre nå?

Å finne seg ny frisør er ikke alltid så lett...skrekk og gru !
Ble anbefalt flere frisører via FB, og valget falt på Spectrum Hårsenter.
5 min spasertur hjemmefra og ikke minst; kjempeenkelt å kunne bestille time Online! Suverent!

Frisøren var Tone Merethe, og det var ikke farlig å gå til ny frisør da nei!
Jeg ble tatt godt vare på; hun tok seg god tid til å finne ut hva jeg ville med håret mitt; og hårvasken var en nytelse i selv selv :-) Kunne gjerne satt der litt til med hodebunnsmassasje jeg :-)

Besøket hos frisøren ble en opplevelse over all forventning: god service og ikke minst; en god klipp:-)

Ser nok ut at dette blir min frisør i fremtiden :-)



http://www.spectrum-haarsenter.no/

I endring



Tenk mer på det du får til..
enn det du ikke får til......og gi deg selv mer ros enn ris.

Vær bevisst på de positive endringene du får til....
Unn deg selv en tabbekvote...

Det viktigste med en endringsprosess er at den går fremover,
ikke at den gjennomføres perfekt! 

Tei-System

Å leve med ME og konstante smerter i kroppen, er ikke alltid lett. Noen dager er superbra, man føler seg i bra form. Etter noen år med dette kommer formen seg litt og litt, jeg kan gå tur, jeg har begynt med litt trening igjen.
Men så er det disse dagene man helst vil hoppe over, da smertene tar over, og man ikke liker kroppen sin....

Da er det godt å ha noen som kan hjelpe........Har du hørt om TEI-system?

Det var Monica ( www.reneespilates.com ) som introduserte dette for meg, og ba meg komme å prøve...
Hun kjørte et smertelindringsprogram på meg, og for en virkning....! Jeg kunne kjenne at smertene slapp taket underveis i behandlingen....for en følelse....:-)


 Det som gjør TEI System så forskjellig fra andre muskelstimulatorer på markedet er at den har en kombinasjon av muskelstimulering og infrarød varme. Fordelen med infrarøde varme er at den kan trenge opptil 3,5 cm inn i vevet. Når infrarød stråling kommer i kontakt med kroppen, blir energien omdannet til varme i kroppens øvre lag. Ulikt alle andre varmekilder, gir infrarød stråling en tørr varme og innebærer ikke direkte kontakt med huden. Denne varmen sprer seg ved hjelp av konduksjon til nærliggende deler av kroppen og transporteres gjennom blodomløpet til resten av kroppen. Denne varmen har en rekke virkninger, blant annet øker stoffskiftet. Det er rapportert økninger opptil 13 % for hver grad C° økning opptil 45 C. Resultatene blir dermed bedre og kommer hurtigere. TEI System er også enkel og tidsbesparende i bruk.

Apparatet kan brukes med forskjellige programmer for ønsket virkning:

 Strammer kroppen og huden
 Reduserer vekt og fedme - slanking
 Motvirker appelsinhud
 Fjerner avfallstoffer og væskeansamlinger (ødem)

Lindrer stress og muskelsmerter
Muskelverk har mange ulike årsaker. Det kan også være verk i form av gikt og fibromyalgi. Infrarød varme har en smertelindrende, anti-spastisk og antibakteriell virkning (som feber). TEI System har ulike smertelindrende programmer som reduserer stress, gir velvære, lindrer smerter og gir økt energi. Effekten blir det sammen som ved massasje. Avslappende effekt på nerveendingene gjør behandlingen mer behaglig enn ved elektrostimulering uten varme.

Har du lyst til å prøve dette?
Monica Renee Larsen holder til i Teatergt 19, midt i Bergen Sentrum

Se siden hennes :
www.reneespilates.com 
Eller ta kontakt på:
reneespilates@yahoo.com

onsdag 16. februar 2011

Mitt mål til våren....er å gå denne ruten igjen....




Sett mål….. der er ingen begrensninger for hva du kan gjøre når du blir inspirert av dem.


Der er ingen begrensninger på hva du kan gjøre når du
tror på dem.

 Og der er ingen begrensninger for hva som vil skje når du.....følger dem.

mandag 14. februar 2011