Fabulous training!!

Not all roses are red...

Not all roses are red....

I love these...

Which one do U like?

Herlig med nye løpesko!

Selv om jeg ikke kan løpe.....knærne er helt ødelagt etter mange år

med trening....men jeg kan gå ! 

Disse Asics skoene var utrolig gode på foten, og endelig fikk jeg tak i MIN str, 35,5 !

Det er ikke mange steder jeg får tak i det ....så det var bare å slå til!

Disse kommer til å bli flittig brukt, selv om jeg har mange fra før...:-))

En vakker gave....

En ny dag!

Jeg har fått en vakker gave.

En ny dag som kun er min.

Det er opp til meg å velge hva jeg bruker gaven til.

Dagen står der i min dørsprekk, venter på å komme inn.

 Full av blanke, rene sider med all verdens farger til.

Hvordan kan jeg best utnytte denne gaven jeg har fått?

Jeg må velge varme farger, ikke farge arket grått.

 Jeg vil bruke dagens timer til å være positiv.

Glede mennesker jeg møter.

 Gi oppmuntring og smil.

 Uansett så må jeg huske at når dagen er forbi,

har de ting jeg sa og gjorde tråkket opp en sti.

Det er opp til meg å styre hvor den stien fører hen.

Ønsket er at du som ser den, kan se sporet av en venn…..

Min rhododendron

I går var den kun i knopper...

 I dag var den i full blomst...

En rhododendron er et syn for øye,

uansett hvilken farge den har...

Selv om rosa egentlig ikke er min farge,

så synes jeg denne tofargede rosa er nydelig.

Nå er jeg bare spent på hvilke farger

rosene har når alle rosebuskene i hagen

begynner å blomstre...:-)

Bergen - my hometown

BERGEN - THE MOST BEAUTIFUL TOWN I KNOW !

Especially in this nice weather these days.

Since we are used to all the rain,

we are very grateful when the sun shines.

And we really appreciate just the wellness

of being.

The towncenter is crowded by people,

everyone is smiling , 

and everyone feels happy.

 

Of course there are many cities in

the world U may like...

I really enjoy to travel....to see the

big cities out there...

But Bergen will always be in my heart;

because this is MY hometown!

Nespresso - Bergen

Nespresso - Bergen ......en nytelse i service

Nå har jeg tenkt lenge at jeg skulle kjøpe 
ny kaffemaskin, og før helgen kom
den endelig i hus ! Valget falt på en
enkel Nespresso maskin; ettersom jeg 
ikke kan drikke kaffe med melk...
Like greit å ikke  bli fristet til å
ta en cappucino el l.....


Så i dag gikk turen til Nespresso shop i Bergen.
Og det var en nytelse i service fra man
ankom butikken....til man forlot den...
Ingen ventetid eller kø, jeg fikk prøvesmake og 
velge.....og de visste hva de snakket om.


Her kommer jeg til å bli en ivrig kunde....
mye kjekkere dette enn å bestille på 
nettet vel....??

Mitt valg ble denne......den tar ikke stor 

plass på et lite kjøkken....

Vår i hagen

Da var det endelig skikkelig vårvær, og søndagen ble brukt i hagen...:-)

Det er utrolig herlig å ha stor uteplass igjen ! 

Plante blomster, grave i bedene, sitte ute i solen...og bare nyte livet !

Turen gikk selvsagt til Plantasjen i dag, og det
var mange  i samme ærend som meg .-)
Falt pladask for denne frosken...

 God plass til å spise middag ute i finværet

Det blir spennende å se når alle

rosebuskene begynner å blomstre,

for de er det mange av :-)

Ingenting er som årets første frokost ute

Her er nok sitteplasser, så nå er det

bare å gjøre klar for sommerfestene :-)

Luna

Luna, verdens fineste hund

 En sibirsk husky, med nydelige blå øyne....

Kjempesnill og lydig...

Hvem smelter ikke for dette blikket...??

Polar Zoo

På tur til   Bardufoss besøker vi Polar Zoo

  

Motivation

Don`t give up.

Ever.

It may take a while

But every step you take

Is making ground

towards the fhysique

Of your dream.

I have found my new motivation in this:

TRY IT !! It`s fun!!

When I get tired of shopping

I sit down and try on shoes….

Glede

Glede   finner du i

            hverdagens små øyeblikk

Selvfølelse

Selvtillit  er å tro på vår evne til å prestere ting....

Selvfølelse er å føle oss fantastiske og synes at vi er gode nok som vi er,

uavhengig av hva vi gjør....

Today is a new day !

Live Laugh Smile Dance Hug Explore Give Forgive Learn Inspire Dream Shine Enjoy Encourage Love

Laksefiske i JEMEN

I dag har vi vært på kino og sett en herlig film; litt annerledes en de vanlige fartsfyllte filmene de vanligvis viser.
Den kan anbefales på det varmeste :-)


Anmeldelsen sier:
Varm, britisk film fyllt med humor, drama og romantikk om rikingen som vil anlegge lakseelv i Jemen. I rollene møter vi Ewan McGregor, Emily Blunt og Kristin Scott Thomas.


Britiske Alfred Jones (McGregor) er fiskeriekspert. Han lever et liv innestengt i sin egen frustrasjon, hjemme ignoreres han av en karrierefokuserte kone, på jobben styrer en slavedrivende sjef.
Alfreds liv tar en ny vending når en pengesterk, fluefiskefantast av en oljesjeik kontakter de britiske ekspertene for å få hjelp til å virkeliggjøre sin drøm: å sette ut laks i Jemens tidvis uttørkede elveleier.  
Den britiske regjeringen har akutt behov for en nytt og positivt bilde på sitt engasjement i Midtøsten. Statsministerens talskvinne Patricia Maxwell (Scott Thomas) tenner raskt på idéen om laskefiske, og hyrer inn Alfred som ansvarlig for prosjektet. Alfred selv lar seg overtale av den karismatiske sjeiken - enda mer opptatt blir han av sjeikens kvinnelige representant Harriet (Blunt).
Han bestemmer seg for å begrave sin inngrodde skepsis til alt nytt og tar sjeikens utfordring, et valg som skal komme til å forandre hele hans tilværelse.

Litt Lush til badet...

Etter at vi flyttet, har vi fått badekar igjen. Det krever litt gode badesåper og deilig duftende såpeskum.
Ingenting er mer deilig enn å senke seg ned i badekaret etter en lang dag, sette på rolig musikk, tenne stearinlys og nyte et glass god rødvin.

Her er det lysfat fra Black Design, duftpinner i vanilje og lysglass fra samme sted; kombinert med et utvalg gode badeprodukter fra LUSH. Samtidig som det er dekorativt, dufter det nydelig på badet.....:-)

Nyheter!!

Da er jeg endelig tilbake her etter noen hektiske måneder i julerushet!

Å skifte bransje etter 25 år innen trening, var en spennende utfordring...og jeg kunne 

ikke gjort et bedre valg enn dette : INTERIØR!!!

Det er en utrolig spennende bransje; man må være kreativ, oppfinnsom, like form og

farge, være inspirerende, glad, smilende, strukturert ,ryddig, glad i mennesker, fysisk

sterk, medfølende, ekte, oppriktig,praktisk, vennlig.....

Glemte jeg noe nå? Dette er virkelig et valg med variasjoner...and I LOVE IT!!

Og til alle dere kunder som kommer innom butikken og lurer på om ikke jeg skulle være bak en annen disk.....? NEI!! :-) Jeg har så absolutt funnet min rette hylle for andre gang her i livet!!

Disse små gaveboksene kan si mye....

Som butikksjef hos Black Design Xhibition får jeg alle de ingrediensene jeg ønsker meg
i  en jobb nå. Det skjer noe nytt hele tiden; nye produkter, nye mennesker, nye farger...

Nå har vi akkurat vært på Gave og Interiørmessen 2012 i Lillestrøm.
Og for et nydelig fargespekter det blir i vår!! Og det blir MYE farger!
Lilla, rosa, grønt, blått, turkis....Gled dere!

Fargerike bord til bryllup og konfirmasjon ?

Jeg blir glad av mye farger; og det er spennende når farger blir satt sammen på en
annerledes måte enn det vi er vant til. Så hvorfor ikke prøve noe nytt?

Søte puter med barn og engler er fremdeles in,
men en av de store hitène i vår er strikkeputer..

Få med deg at stjerner er tingen...det MÅ du ha; ihvertfall om du følger med i tiden :-)

En av de beste sidene med jobben er at du kan kjøpe inn varer; varer som du vil selge fordi du liker dem, varer som har vært etterspurt av kunder, nyheter som du vil at DINE kunder skal få først...
Og ikke minst: lage utstillinger til inspirasjon og salg!

Noen av de nye,flotte småmøblene vi har fått inn i butikken ser du her....
Vinhyllen har allerede fått plass hjemme på kjøkkenet MITT...:-)

Du må gjerne komme innom butikken om DU har lyst på litt inspirasjon og nye ideer...
Er det noe som kan glede meg, så er det nettopp å hjelpe og glede andre
Og man trenger ikke bytte ut alt for å fornye seg; er lommeboken slank i øyeblikket?
Et fint lys  kan være nok til å forandre....
eller bytte ut putetrekkene med en ny farge....:-)


For øyeblikket venter jeg på at dette bildet skal henges opp i hallen;
det skal gi meg glede og energi hver gang jeg går opp trappen til andre etage...:-)

Trening.....endelig !

Det har vært så travelt de to siste månedene....og dermed har det ikke blitt mye tid til trening. Rart for meg som er vant til å trene ganske mye......Derfor bestemte jeg meg for at NÅ måtte jeg komme meg avgårde. Og hvorfor ikke starte det nye året med en god treningsøkt; prøve å komme inn i en fast vane igjen? Kjenne at kroppen må slite litt...men bli sterkere og sprekere?

Meldte meg på SHAPE med Birthe på SATS Vestkanten....og jammen kjente jeg på kroppen at det var litt for lenge siden sist....! Kommer nok til å få litt gangsperr i morgen ja....men utrolig deilig var det !

Davar jeg altså på dag 2 i det nye året....første treningsøkt denne uken er unnagjort....men flere skal det bli :-)

Men det er viktig å finne noe man liker noe man blir motivert av. Så jeg får prøve meg litt frem...men tror nok at styrke, zumba og sykkel blir mine timer fremover....

Gleder meg allerede til neste økt !

Life is....