Dagdrømmer

Å dagdrømme er noe alle kan gjøre......

reise til land langt vekke.....

drømme seg bort på en varm strand...

ligge i solen og slappe av.....

kjenne vinden i håret......

lytte til havet.....

 

London 2010

Tror jammen vi må ha oss en tur til London igjen......Nå finnes det jo billige billetter...og pundet er nede i 9 kr...

Imens kan jeg jo mimres fra London 2010...ikke dumt å reise via London når man skal på ferie i Spania...:-)

Shoppingladies.....

Mr.Coolguy......Endre

Far og datter 

Og en tur på Starbucks er jo en selvfølge....frappuccino...hmmm 

 

Soyaprodukter

Soyaprodukter er et sunt alternativ til vanlig mat. og for oss som ikke kan drikke/ikke liker vanlige melkeprodukter finnes det muligheter.

Jeg har ikke drukket melk siden jeg var i 14-årsalderen, men har nå endelig funnet et produkt som jeg liker.GoGreen sin soyadrikk med vanilje og kalsium. 

Deilig å drikke , eller ha på kornblanding til frokost.

Dette er blitt min favoritt. 

Forskning viser at soyaprodukter har en positiv virkning på helsen vår.

Soyaproteiner kan senke kolesterolnivået,de skal gi en bedre beinhelse, reduksjon av symptomer i overgangsalderen og at det kan forebygge, eller forsinke, utviklingen av kreft.

 Hvorfor ikke bytte ut kumelken med soyamelk? Sunt og godt..

Snart vår....?

Tror jammen det er snart er vår jeg..........følelsen kom ihvertfall da jeg gikk hjem fra jobb i dag...FUGLEKVITTER !!!!    EN HERLIG LYD   !! DA ER SNART VÅREN HER  !! 
 

Spinning..........

Nå har jeg bestemt meg for å utfordre meg selv...og forbedre kondisjonen. Ikke så lett når man hele tiden må passe balansegangen for hva kroppen tåler, men nå SKAL jeg prøve....Glem ME og trøtt kropp og svimmelhet...Nå er det bare en vei - og det er oppover formkurven !.


I dag har jeg derfor satt på spinningsykkel for første gang på over 2 år....! Pga kneet mitt kan jeg stort sett bare stå å sykle, men du verden for en følelse...:-)  20 min.....må begynne forsiktig...men det gikk jo bra...etterfulgt av 20 min på Rotexèn.....var rett og slett litt gele i beina etterpå.....Men deilig :-)

Rart i grunnen....å ha vært spinninginstruktør i så mange år...og så måtte begynne forfra på denne måten. Nå får jeg virkelig føle hvordan de har det...de som er helt ny på treningssenter, og er i dårlig form...