Det snakkes mye om sunn kost, proteiner vs karbohydrater, og hva man bør spise og ikke spise.Siden jeg har jobbet
lenge i treningsbransjen tidligere, er jeg selvsagt
opptatt av maten jeg putter i meg.
lenge i treningsbransjen tidligere, er jeg selvsagt
opptatt av maten jeg putter i meg.
Jeg spiser ganske sunt til hverdags; prøver å få i meg både frukt og grønnsaker hver dag, og balanserer noenlunde proteiner og karbohydrater.
I går hadde vi en liten diskusjon rundt temaet sjokolade....er det sunt? eller bare godt ?
Mørk sjokolade som inneholder mer enn 70 % kakao sies å være sunt, så sant man holder det til små mengder. Mørk sjokolade inneholder et stoff som har en rekke positive effekter på helsen vår; flavonoider.
I likhet med antioksidanter virker flavonoider på en måte som kan dempe skadelige forandringer i kroppen.
Dvs at sjokolade da kan være bra for hjertet, blodtrykket og motvirke stress.
Det kan også gjøre deg i godt humør :-)
Den gode nyheten er at forskerne også mener at mørk sjokolade og rødvin sammen har en god innvirkning på helsen.Jippiiiiii !!
Men selvsagt: i små mengder.....
Så om du skulle få lyst på en bit mørk sjokolade og et glass rødvin en kveld, så nyt det !!! og det med god samvittighet :-)
Og hvorfor ikke lage en annerledes dessert neste gang du har gjester?
Takk for særdeles positivt innlegg !!!
SvarSlettEg skal fylgje oppskrifta di veldig snart.
Klem frå Anne-Mari
Så kjekt! Koselig å se deg innom her :-)
SlettThanks for sharing, nice post! Post really provice useful information!
SvarSlettGiaonhan247 chuyên dịch vụ vận chuyển hàng đi mỹ cũng như dịch vụ ship hàng mỹ từ dịch vụ nhận mua hộ hàng mỹ từ website nổi tiếng Mỹ là mua hàng amazon về VN uy tín, giá rẻ.
Denne kommentaren har blitt fjernet av en bloggadministrator.
SvarSlettDenne kommentaren har blitt fjernet av en bloggadministrator.
SvarSlett